现代人喜欢吃的食物不外是精制食品，如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天喝1-2杯乌梅茶可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
乌梅茶有抑菌的作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎双球菌等都有一定的杀灭效果，能预防消化系统炎症，防止食物在肠胃里腐化。
乌梅能净化血液促进新陈代谢，其中的柠檬酸酸还能帮助吸收维他命及酵素，而身体疲倦多是体内有过多的酸素引起的，所以如果感觉疲惫了，不妨喝一杯乌梅茶，倦意很快就会消除。
乌梅里中罕有果酸，泡水喝能刺激肠道分泌液，帮助软化粪便，对大便干燥引起的便秘有一定的帮助。
乌梅罕有果酸，能刺激唾液分泌，增进食欲，因为精神压力或者肠胃消化不良导致的食欲不振，可以每天泡乌梅茶喝。
在生活中很多人都有喝饮料的习惯，但其实喝饮料对人的身体是有一定的伤害的，而如果实在不喜欢喝白开水的话，可以选择喝茶之类的，而喝茶不一定要选择红茶或者绿茶，还可以选择花茶，当然乌梅茶也是不错的，那么乌梅茶的功效与作用是什么呢？
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果乌梅茶原料是罗汉果和乌梅干，那么罗汉果乌梅茶的功效与作用是什么呢？
罗汉果富含多种营养成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。乌梅味酸、微涩，性平，含有多种抗菌、抗过敏成分，主要用于止咳、止泻、润肠通便。五味子可减肥止咳、生津润燥，用于肺气虚所致的久咳、干咳、咽痛等。
甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。罗汉果乌梅茶这款茶饮可以清热解毒、生津润燥，能够辅助治疗咽喉肿痛，慢性支气管炎、咽喉炎及急性扁桃体炎时喝上一杯非常有益。这样的茶品营养丰富，而且还可以止咳生津的，对于清热润喉有一定的效果，特别是对于感冒啊咳嗽或者是痰多有一定的调理的作用。
经常喝乌梅茶有什么功效
有些人会经常喝乌梅茶，那么经常喝乌梅茶有什么功效呢？
本身乌梅有很多的功效，乌梅治小儿头疮，取乌梅，烧末，用生油调涂即可。可治伤寒头痛，胸中烦痛，取乌梅十四枚，盐五合，加水一升，煎至半升，温服含吐，吐后要避免风吹乌梅有增加食欲，促进消化，刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用。促进肠蠕动，消除炎症，因而可以用于治疗腹泻。乌梅用于肺虚久咳。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳。适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症。
平时用干乌梅泡水喝，还能加快人体新陈代谢，也能让人体吸收丰富的葡萄糖，而且它含有的柠檬酸还能在人体内转化成酵素，能加快人体内乳酸代谢，也能为人体补充丰富能量，可以促进人类体力恢复，也能缓解身体疲劳。
陈皮乌梅茶的功效与作用
陈皮乌梅茶效果还是比较丰富的，那么陈皮乌梅茶的功效与作用是什么呢？
乌梅陈皮泡水喝的功效主要有涩肠止泻的功效，可以治疗脾胃虚寒引起的久泻不止。陈皮乌梅茶可以清热生津，对于津液不足的患者，具有很好的改善作用。可以治疗虚热消瘦的症状。陈皮乌梅茶对于脾胃功能虚弱的患者，具有很好的改善作用，可以治疗脘腹胀痛、食欲不振、恶心、呕吐的症状。陈皮乌梅茶具有化痰降逆的作用，可以缓解患者痰多的症状。
做的时候将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。
乌梅玫瑰茶的功效与作用
乌梅玫瑰茶好看营养又比较丰富，那么乌梅玫瑰茶的功效与作用是什么呢？
乌梅和玫瑰花一起泡水喝能有效增加人们食欲，能让人们的胃口大开，加快身体肠胃对食物的摄入与吸收，除此以外，它们含有的酸性成分，还可以把身体内适当的水分引入到大肠中，促进大便生成，加快大便排出，能在增加食欲的同时，起到预防缓解便秘的重要作用。
人的身体就是一个大的循环系统，而人体每天的新陈代谢以及维持这个循环的过程需要消耗大量能量和身体营养，而玫瑰和乌梅则是营养价值都很高的食物，一起泡水服用能够补充身体所需营养。除此之外，乌梅中的柠檬酸也能帮助维生素的吸收，可以帮助缓解身体的疲劳感，从而使身体充满能量。
在日常生活中乌梅茶是人们喜爱喝的茶品之一，在炎炎夏日喝上一口真是件令人心旷神怡的事情，而且乌梅茶的功效与作用十分显著，以下是我为你整理有关于乌梅茶的功效与作用，希望能帮到你。
乌梅茶的功效与作用
1、具有生津止渴的功效：乌梅茶的主要作用是滋养和濡润，若是津液分泌不足会导致咽喉不适情况出现，比如咽干、痰多、咽疼，咽部的异物感、便秘、皮肤缺水等症状，适当的喝乌梅茶可以促进津液的生成，从而治疗咽喉肿痛、便秘、皮肤缺水等症状。
2、具有养阴润燥的功效：喝乌梅茶可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液，从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状。另外，乌梅茶特别适合久泻久利、大肠津脱、虚火上炎之喜唾、喉干难忍和引饮无度者，主治阴虚肺燥，干咳、燥咳、劳热咳血等病症。
3、具有降低血糖的功效：乌梅茶对血糖具有双向调节作用，不仅能促进胰岛素细胞自我修复，还能增加肝糖原降低血糖，特别适合燥热伤肺型糖尿病者和心脏病者。
4、乌梅茶的营养价值非常高，中医认为乌梅性平味酸，归肝、脾、肺、大肠经，药食同源食物。乌梅茶中含有丰富的有机酸，如柠檬酸占50%、苹果酸占20%，其酸味可刺激唾液分泌生津止渴，素有“望梅止渴”的典故。
乌梅茶中含有丰富的氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素，适当的喝乌梅茶可以帮助人们美容养颜、增强免疫力。另外，乌梅茶有保护肝脏、软化血管、推迟血管硬化、防老抗衰功效，可有效消除便秘，特别适合肺虚久咳、虚热烦渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久疟、久泻、蛔厥腹痛、钩虫病等症状。
乌梅茶的饮用禁忌
1、因为乌梅茶性酸，所以儿童和经期女性最好不要喝乌梅茶，儿童的胃黏膜结构薄弱，时间久了容易引发胃和十二指肠溃疡，而女性在经期喝乌梅茶可能会引起月经量减少且颜色也会变深，这样对身体会造成很大的伤害。
2、乌梅茶中含有儿茶酸和多种有机酸，能有效促进肠道蠕动从而改善肝脏机能，所以便秘者、肝病患者宜食之。
3、感冒发热、咳嗽、多痰、气实喘促、胸膈痞闷的人最好不要喝乌梅茶;痧痘、疟痢、菌痢、肠炎初期的患者忌食。
4、食用过多乌梅茶会损伤牙齿，凡疳膨、痞积、胀满、外感末清者少喝乌梅茶;肠炎患者也不应能食用乌梅茶否则会加重病情。
乌梅茶的自制方法
一、山楂乌梅茶原料：乌梅、山楂、冰糖或蜂蜜。
做法：
1、将乌梅和山楂按照7:5的比例配好，放入盛有水的锅中煮开。
2、小火熬制30~40分钟左右。
3、闻闻乌梅味和山楂味有没有熬制出来，若没有可以继续熬制;当茶汤变温或冷却后添加冰糖或蜂蜜调节口感，直到口感协调即可饮用。
二、麦冬乌梅茶原料：麦冬15克、乌梅6枚。
做法：
1、将麦冬和乌梅洗干净备用。
2、麦冬切碎和乌梅一同放入砂锅中，按照比例加入适量水煎煮。
3、中火煎煮15分钟，过滤掉茶渣只取煎液饮用。每日2次，当日吃完最好。
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